// BUCHBESPRECHUNG // Power Snacks – Naschen ohne Zucker by Fern GREEN

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POWER SNACKS
Naschen ohne Zucker

von Fern GREEN

[Dieser Beitrag enthält Werbung]

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Energy Kick gefällig? Oder doch lieber etwas Süßes? Oder beides???

In diesem Buch gibt’s beides. Beides auf einmal. Also … genau gesagt: süße Energie! Süße Energie in Form eines Bällchens oder auch eines Power Riegels.

Auf knapp 160 Seiten werden 67 gesunde und schmackhafte Rezepte für Energy Balls & Power Bars vorgestellt. Kleine Bits and Bites, die zum Kraftschub für zwischendurch führen. Wieder Reserven auffüllen. Konzentration fördern … und das alles durch selbst gemachte Superfood Köstlichkeiten! Süßigkeiten mit wertvollen Vitaminen, Mineralstoffen und natürlichen Süßmachern – ohne raffinierten Zucker, künstliche Süßstoffe oder gehärtete Fette!

Das Buch:
Praktisches, kleines Format. Anleitung und Info zur gesunden Vorratshaltung (großartig!). Ein vermeintliches Fitness-Kochbuch. Ansprechende Bilder mit Zutaten und dem Ergebnis des Rezeptes. Übersichtliches Inhaltsverzeichnis mit knapper und präziser Darstellung der Zubereitung der einzelnen Rezepte.

Linke Seite => Bild mit übersichtlicher Darstellung der benötigten Zutaten und Mengenangaben.

Rechte Seite => kurze Anleitung zur Zubereitung und Bild vom Ergebnis.

Immer beim Rezept => Hinweise auf die besonderen Wirkungen der Zutaten (z.B. mineralstoffreich, fördert die Verdauung, …).

Das Buch bietet eine bunte Palette an Rezepten gesunder Riegel (z.B. Erdbeer-Mandel-Müsliriegel oder Zimt-Karotten-Powerbar) und stärkender Powerballs (z.B. Matcha-Kakao-Balls). Egal, ob im Büro, beim Sport oder als kleine, süße Belohnung für Zwischendurch. Schmeckt einfach immer!

„Kampfansage“ dem Fastfood! Chips, Schoki & Co. bleiben demnächst in den Regalen der Supermärkte! Die gesunden Snacks aus diesem Clean-Eating-Buch versprechen fit, schlank, stark und gesund zu machen … und herrlich süß schmecken sie noch oben drauf!

Die Autorin:
Fern Green ist Rezeptentwicklerin und Foodstylistin in London. Sie ist Autorin des Bestsellers Grüne Smoothies und weiterer Titel der erfolgreichen „grünen Reihe“.

Was mir in diesem Buch besonders gut gefallen hat:
– Doppelseiten mit Bildern der Zutaten und dem gewünschten Ergebnis
– kleines, handliches Format des Buches
– Anleitung zur gesunden Vorratshaltung
– Motto: gesundes Naschen als Ersatz für Chips & Co.

Mein persönliches Fazit:
Ein Buch für alle, die auf der Suche nach gesunden und trotzdem unkomplizierten Rezepten sind.
Schon nach den ersten Powerballs ist es an der Zeit, dem Knabberkram der Supermärkte adé zu sagen. Denn bei den home-made Riegeln & Kugeln weiß man/frau, was drin steckt.
Der perfekte Snack, wenn zwischendurch Heißhunger aufkommt!

Margareta ist fast durch mit dem Buch. So begeistert ist sie von diesen Snacks! Die Rezepten zu den

Mandel & Cranberry Kugeln

und zum Dattelmus

hat die liebe Margareta auch fotografiert und niedergeschrieben. Und folgen demnächst als eigenständige Postings am Blog.

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Falls ihr nun Lunte gerochen habt und dieses Buch unbedingt haben wollt, habe ich hier die wichtigsten Eckdaten zum Buch für euch notiert =>

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*** Allgemeine Details zum Buch ***

Power Snacks
Naschen ohne Zucker
von Fern GREEN – erschienen im Dorling Kindersley Verlag
ISBN: 978-3-8310-3424-6
160 Seiten
Preis: € 13,40 [A], € 12,95 [D]

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DANKE an den Dorling Kindersley (DK) für das Rezensions-Exemplar!

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*** Tipp ***
Vielleicht schon ein Tipp für Weihnachten => ein Glas mit Kugeln befüllen, hübsch dekorieren und verschenken!